Silla de ruedas de carreras y la seguridad
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Silla de ruedas de carreras y la seguridad
Cuando tu mamá amonesta:
Si todavía quiere a la raza, hacerlo de manera segura siguiendo los siguientes consejos:
? Cumpla con las normas de seguridad establecidas por las autoridades. Van a pronunciarse sobre si su silla de ruedas deportivas están a salvo.
? No se olvide de usar un casco, las carreras de guantes, coderas y rodilleras.
? Ir a un campo de deportes en silla de ruedas o pedir prestado de un amigo y quema las ruedas. Usted necesita saber si la silla le entra, porque si no lo hace, o si no puede maniobrar rápido o el frenado rápido, usted encontrará en la pista.
? Contrariamente a la sabiduría, algunos entrenadores recomiendan utilizar el deporte primeras sillas de ruedas. Son más baratos y más fáciles para la formación, y se puede cambiar por una silla nueva.
? Siempre aflojar sus músculos con estiramientos suaves. Al salir de la silla si se puede y se mueven. Entre en calor con un par de vueltas alrededor de la pista lenta.
? Asegúrese de que sus extremidades inferiores están bien dentro de la silla de ruedas o que podían caerse durante el calor.
? Una bandeja fija la posición del pie evita lesiones en los pies.
? Asegúrese de que tiene respaldo de accesorios o el apoyo adecuado de vuelta en su carrera deportiva sillas de ruedas.
Ahora, cuando usted gana su primera carrera en silla de ruedas calor, usted puede enrollar a la cámara y decir:
| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
